Jesienne spotkania dla ciała i duszy

 

Od 25 września do 17 listopada 2025 roku seniorki-wolontariuszki z Pomorskiej 11 w Łodzi zapraszają na wyjątkowy cykl zajęć dla osób 60+.
Projekt „Jesienne spotkania dla ciała i duszy” to czas na ruch, relaks i wspólne bycie razem – wszystko w atmosferze wsparcia, przyjaźni i dobrej energii.

Zajęcia odbędą się w Centrum Aktywności Lokalnej przy ul. Pomorskiej 11 oraz w plenerze – w parkach i zielonych miejscach Łodzi.
W programie znalazły się różnorodne zajęcia prozdrowotne:

• Misy i gongi – relaks przy dźwiękach, który wycisza i poprawia nastrój.
• Gimnastyka na krzesełku – bezpieczne ćwiczenia dla każdego, nawet dla osób z ograniczoną sprawnością.
• Taniec w kręgu – ruch i muzyka, które łączą ludzi i dodają radości.
• Gimnastyka mięśni dna miednicy – delikatne ćwiczenia poprawiające zdrowie i codzienny komfort.
• Spacery hortiterapeutyczne – spotkania z naturą, które uspokajają, rozwijają pamięć i koncentrację.

Wszystkie zajęcia są bezpłatne i prowadzone przez doświadczonych instruktorów, a wspierają je cztery wolontariuszki 60+ – Elżbieta, Małgorzata, Teresa i Grażyna – seniorki z Pomorskiej 11, które same pokazują, że aktywność i chęć działania nie mają wieku.

W sumie w zajęciach weźmie udział 123 uczestników i uczestniczek.
Jak mówią organizatorki:

„Jesień to dla wielu starszych osób trudny czas – mniej słońca, mniej ruchu. My chcemy dodać trochę ciepła, ruchu i uśmiechu. Dla ciała i dla duszy.”

Projekt realizowany jest przez Fundację „W Człowieku Widzieć Brata”, która prowadzi Centrum Aktywności Lokalnej przy Pomorskiej 11 dzięki wsparciu Miasta Łodzi.

Miejsce: Centrum Aktywności Lokalnej, ul. Pomorska 11, Łódź
Czas trwania: 25 września – 17 listopada 2025 r.
Kontakt i zapisy: 669 322 406